Садхана: Път към Бога

Садхана: Път към Бога - 9

Печат

Садхана: Път към Бога- 9

Антони де Мело

 

Молитвата- това е връзка с Бога, посредством думите.

Съзерцанието - това е връзка с Бога, на който думи не са му нужни.

Във времето, когато контактите на хората с Бога в голямата си част са  ограничени от спекулативни религиозни представи, Антони де Мело разказва как да усетим неговото присъствие....

 

Осъзнаване

Упражнение 9: Молитва на тялото

 

Ето още един молитвен вариант на упражнение за осъзнаване на телесните усещания:

 

Осъзнавайки усещанията в различни части на тялото си, влезте в състояние на покой... Колкото повече се концентрирате върху все по-финните си усещания, вашето осъзнаване ще се задълбочава...

Сега много бавно поставете ръцете си на коленете, с дланите нагоре, пръстите затворени...Движенията трябва да бъдат много много бавни.... също както се разтварят венчелистчетата на цветето...И осъзнавайте всеки момент на движението...

Сега, когато вашите ръце лежат на коленете с дланите нагоре, осъзнайте усещанията в дланите...осъзнайте положението на ръцете като жест – в повечето култури и религии това е жест на молитва. Какво означава този жест за вас? Какво казвате на Бога по този начин?

 

Общуването чрез жестове не изисква значителни промени в положението на тялото и може да се практикува в група. Това упражнение ви дава известна представа как може да се молите с тялото си.

А ето няколко упражнения, които може да изпълнявате в уединение, в своята стая, когато искате свободно да изразите себе си, без да се притеснявате, че някой ще ви види.

 

Застанете изправени, поставяйки ръцете си от двете страни свободно. Представете си, че се намирате в присъствието на Бога... Сега изразете с жест следното чувство:”Господи, аз Ти предлагам себе си”. Движете се много бавно (помнете как се разтварят венчелистчетата на цветето)...

Вие можете да предложите себе си на Бога по следващия начин: много бавно да повдигнете ръцете си и да ги протегнете право напред, паралелно на пода... Сега обърнете ръцете с длани нагоре, свивайки разперените пръсти...После много бавно вдигнете глава и погледнете небето...бавно отворете очи....и се взирайте във висините....Забръже това положение една минута....После нека ръцете сами плавно да се върнат в изходно положение...главата се отпуска и вие виждате хоризонта....Затворете очи и останете така известно време, наслаждавайки се на вкуса на молитвеното си предлагане на Бога...После повторете ритуала....

 

Изпълнете ритуала три или четири пъти...или повече, ако е необходимо...

 

Има и друг вариант: повдигнете ръце, както в предното упражнение, завъртете дланите нагоре и затворете пръстите заедно....сега съединете дланите така, че да образуват нещо като чаша или купа...бавно поднесете тази чаша към гърдите си....после внимателно повдигнете глава към небесата, както беше описано по-горе....Останете така за една минута.

 

Има още един начин да изразите своя стремеж към Бога или да се отворите за среща с Него: повдигнете ръце и ги протегнете напред паралелно на пода....сега широко ги разтворете като за прегръдка....насочете поглед към хоризонта....за минута спрете така...после се върнете в изходно положение. Повторете толкова пъти, колкото е необходимо според вас.

 

Изобретете собствени начини, за да изразите своята любов към Бог...своята благодарност....

Изразявайки с жестове своето отношение към Бог, действайте грациозно, сякаш изпълнявате бавен ритуален танц...

Да предположим, че вие усещате своята безпомощност, струва ви се, че не сте способни да се молите. Изразете своето състояние, като свалите от себе си дрехата, разпространена на земята и разперените ръце , наподобявайки кръста....безмълвно помолете за божията помощ...

Молейки се по този начин, вие обличате молитвата в собствената си плът, а не в думи. Това е особено необходимо, когато  ума блуждае, сърцето се е превърнало в камък и сякаш душата ви е умряла. Застанете пред Бога, простирайки към него ръце и кажете своята молба... Това чувство, което вие изразявате със своето тяло, ще окаже живително въздействие на вашата душа и скоро ще ви стане лесно да се молите.

На хората им е трудно да се молят, защото тяхното тяло не може да влезне в храма на молитвата. Вие си казвате, че се намирате в присъствието на Господа, а в същото време седите заклещени на стола или изглеждате зле....Ако вие действително усещате неговото присъствие, така ли ще реагира вашето тяло?

Ето още едно описание на молитва, облечена в плът. Тази молитва може да се практикува в група.

 

Затворете очи. С помощта на упражнението за съзерцание влезте в състояние на покой.... Без да отваряте очи, бавно повдигнете лицето си нагоре...Какво казвате с това на Бог? Задръжте се в тази поза за известно време.....после ще  можете по-пълно да усетите своя жест....своите усещания...

 

Превод Снежа Благова

 

Tuesday the 28th. Spiralata.net 2002-2017