Психология

Как да чуем вика за помощ: 8 признака на човек със скрита депресия

Печат

Как да чуем вика за помощ: 8 признака на човек със скрита депресия

 

Често чуваме от хората подобна фраза: „Струва ми се, че пак ме е обхванала депресията!“ Но всичко не е толкова просто …. Ипохондрия и депресия са различни неща.

Депресията често протича незабележимо и затова е по-опасна. Човек е склонен да скрива от чуждото око своите най-болезнени и дълбоки рани. Той остава сам с проблема си.

Днес темата е особено актуална. Защото все по-малко внимание отделяме един на друг. Подготвили сме ви 8 основни признака на депресия, които разпознавайки ги ще ви дадат възможност да протегнете ръка за помощ.

Симптоми на депресия

Ето какво правят хората, които скриват депресията си:

1. Те изглеждат прекалено жизнерадостни, постоянно се шегуват.

Не бъркай депресията с лошото настроение. Помни знаменития комик Робин Уйлямс. Хората са актьори. Човек може да е душата на компанията и да излъчва позитив, а вътрешно да преживява дълбоко разочарование. Но не можеш да стигнеш далеч, намирайки се постоянно в приповдигнато настроение.

2. Те са склонни да си съчиняват истории.

Хората, страдащи от депресия, смятат, че другите все едно не могат да ги разберат. Затова си измислят правдоподобни извинения, прикриващи техните действия. Те се опитват по всички начини да скрият душевното си състояние, да се преструват на обикновени хора.

Например, за пореден път отказват да излязат на разходка с приятели, мотивирайки се с това, че имат много работа. В действителност те си седят сами в къщи и размишляват за живота.

3. Те имат отклонения в дневния си режим

Такива хора или спят прекалено много или не си доспиват. Те не се хранят редовно. А сънят и храненето са доста важни елемента на здравето.

Човек, страдащ от депресия, не може да се контролира. Управляват го мрачните мисли и спадовете в настроението.

4. Отнасят се сериозно към употребата на някои продукти

Депресивният човек знае как му влияят алкохолът или кафето. Знае кога и в какви количества може да пие. Причината е доста банална – тези продукти му влияят много по-силно на настроението, отколкото е нормално.

5. Те са склонни към философстване

Такива хора често мислят за смисъла на живота, търсят отговори на жизнено важни въпроси. Тези мисли карат човек да потъва като в тресавище. Понякога това води до необратими последствия.

6. Обикновено такива хора са талантливи и експресивни

Много от най-известните актьори, музиканти, художници са страдали от душевни болести. Творчеството е резултат на преживени емоции. Способ навреме да се измъкнат от задушаващия ги свят. Такива хора намират смисъл и светлина в изкуството.

7. Те са склонни да търсят смисъл във всичко

Всеки човек е необходимо да поставя цели пред себе си. Депресивните хора жадуват за много повече. Те изпадат в крайности, търсят този верен път, който ще им придаде смисъл на живота.

8. Понякога те могат да дадат знак

Дори най-прикритите и силни хора могат да покажат слабост и да покажат болката си. В безобидна шега може да прозвучи вик за помощ. Ако човек се  е отворил пред теб и ти е разказал за проблема си, помогни му.

 

Ако си забелязал няколко от признаците, действай незабавно. Поговори с човека за проблемите му. Покажи му, че той ти е скъп. Струва си хората да говорят повече един с друг и така да избягват много от проблемите си.

По материали от интернет

Превод от руски Таня Темелкова

Monday the 1st. Spiralata.net 2002-2017